на главную img что было img что есть img что будет img написать

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

рабочая группа


Новости Толстые обстоятельства По числу тучных подростков мы догоняем Америку

Толстые обстоятельства По числу тучных подростков мы догоняем Америку

02.02.2012

Московские тинейджеры стремительно набирают вес.

Число жирных детей и подростков в городе быстро увеличивается. По статистике, на 100 000 детей с нормальным весом приходится 950 с диагнозом "ожирение". И за последние 5 лет количество юных толстяков удвоилось.

Наибольшие темпы ожирения у подростков от 15 до 17 лет: за 7 лет жирных стало в 7,5 (!) раза больше.

Весомое поколение

Эти цифры - еще не окончательный приговор. Статистика, как известно, наука консервативная и неспешная. Пока еще не учтены тучные дети и подростки присоединенных с этого года к Москве территорий. Кроме того, ряд авторитетных экспертов считает, что истинное количество ожиревшей молодежи в Москве отнюдь не в соотношении "один к тысяче". Реальная картина куда драматичнее. По данным диспансеризации ожирение выявлено у 10% детей в возрасте до 18 лет. Учитывая, что москвичей до 18 лет - 1,9 млн, нетрудно подсчитать: в городе 190 тыс. несовершеннолетних толстяков.

Самое время определиться с терминами. В быту мы легко навешиваем ярлыки, но не каждый полный или тучный ребенок страдает ожирением. Ожирение - это серьезная болезнь. Чтобы ее определить, нужны математические познания, формулы, таблицы индексов. Степень избыточного веса рассчитывают путем деления веса человека в килограммах на квадрат роста в метрах. У нормального человека этот индекс составляет 18,5-24,5. Избыточным весом считают показатель 25-29,9. А вот все, что выше, - уже ожирение. Приведенные цифры достаточно условны, ведь индексы корректируются в зависимости от возраста и пола.

Эксперты называют три основных причины роста юных толстяков: малоподвижный образ жизни, неправильное питание и болезни эндокринной системы. Причем все факторы взаимосвязаны, состояние эндокринной системы, собственно, зависит и от образа жизни, и от того, что, как и в каких количествах человек ест.

Что показательно: эксперты регулярно проводят исследования на тему: какие самые любимые блюда в школьных столовых. Рейтинг очень стабилен, в десятку популярных блюд традиционно попадают: сдобные булочки, куриные биточки, пюре, сосиски и сардельки с макаронами, мясной гуляш с гарниром, творожные запеканки, омлет, сырники со сметаной, мучные оладьи с джемом, сырки.

Ну а самые нелюбимые - они же и самые полезные: молочный суп, гречка, рыба, печенка, тушеная морковка.

- В меню детсада, куда ходит моя внучка, есть блюдо "рыбные палочки в панировке", - рассказывает Наталья Эдуардовна, врач по профессии. - Кухни у детсада нет, они получают эти палочки замороженными в больших мешках, у себя делят на порции и разогревают. Иногда палочки приходят размороженными - в этом случае из месива делают рыбные котлетки. Заметим, все это не прихоть руководства сада, а блюдо, утвержденное министерством...

С домашним питанием порой дела обстоят не лучше.

- Заставить есть домашние котлеты и борщ своего я могу только со скандалом, - искренне негодует моя знакомая, мать 15-летнего парня. - Он готов питаться исключительно чипсами с кока-колой, а настоящий праздник живота - поход с друзьями в "Макдоналдс".

Трагикомизм ситуации в том, что в этой семье у всех избыточный вес, а чипсы обожают не только дети. Родители знают, что одними чипсами питаться нельзя, это вредно, но почему-то убеждены, что как десерт после борща вреда чипсы не наносят. И всей семьей поглощают их в промышленных масштабах, дети - с колой, у компьютеров. Взрослые - с пивом, лежа на диване перед телевизором. Но при этом любимые каналы - спортивные.

Бросай пить, вставай на лыжи

- Все дети любят играть, - рассуждает директор Центра физкультуры и спорта СЗАО Сергей Слободник. - Но раньше для этого нужно было выйти из дома, а теперь эпоха всемирной компьютеризации, огромный выбор увлекательных компьютерных игр. Отсюда и прогрессирующее ожирение.

Было несколько случаев, когда в центр ожиревшие тинейджеры приходили сами - худеть.

- Как-то пришел к нам 16-летний парень просто неимоверных размеров, - продолжает Сергей Сокольевич. - Выслушал рекомендации тренеров и посредством кардио- и аэробных нагрузок (упражнения легкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для мышц. - Ред.) сбросил 25 кг.

- Пот с парня тек градом, мы буквально чувствовали запах сгораемого жира, но через год это был совсем другой человек, - отмечает директор спортцентра.

Подобная история была в его центре и с очень толстой девочкой, которая сама пришла сбрасывать вес. Но все-таки, по мнению директора, родителям рассчитывать на инициативу подростков не стоит.

- Не затягивайте проблему, приведите сына или дочь в секцию, - советует Сергей Слободник. - Не бойтесь экспериментировать, иногда нужно попробовать два-три вида спорта и физкультуры, но все это нормально.

Не нравится спорт высоких достижений - займитесь физкультурой. Правда, вы не сможете убедить ребенка заниматься, если сами пренебрегаете хотя бы 3-4 занятиями физкультуры в неделю. Если наши дети слышат правильные призывы и рассуждения о пользе физической активности, но каждый день видят нас с бутылкой пива на диване у телевизора - толку будет мало.

В России избыточный вес наблюдается у каждого третьего взрослого, каждый пятый страдает ожирением. Лидируют женщины: 75% в возрасте 35-55 лет имеют избыток веса, 50% страдают ожирением.

И это та область, где мы практически догнали Америку. У них, согласно последнему отчету минздрава США, 35% населения страдает от ожирения.

Худеть по-кремлевски

В системе кремлевской медицины есть поликлиника, которую неформально называют "детской кремлевкой".

- 5 лет назад мы запустили проект: "Школа контроля веса", - рассказывает главврач ФГБУ "Поликлиника консультативно-диагностическая" Наталия Троицкая. - Некоторые элементы проекта заимствовали у зарубежных коллег, например, идею "сенсорной комнаты", где врач-психолог работает с детьми по специальным методикам, подглядели в Великобритании.

Сегодня "школы" уже две. Одна непосредственно при поликлинике в Старопанском переулке, куда ходят учиться правильному питанию не только дети, но и родители. И еще одна "школа" в реабилитационном центре "Поляны" в Подмосковье, где дети учатся выбирать правильные блюда в отрыве от семьи (секреты "кремлевских технологий" коррекции веса - см. в интервью руководителя Школы